2º Dia (10/1/2012)

Cardápio Diário:

Pequeno-Almoço (08:00h):

All bran com leite magro e café
+
1 kiwi


Meio da manhã (10:30h):

1 iogurte sólido magro
+
1 Rodela de abacaxi

Almoço (13:30h):


1 prato raso de sopa de legumes
+
1 colher de sopa de arroz
+
Meio prato de legumes salteados
+
1 pedaço de vitela cozido

Lanche (16:30h):


1 lanche ( é tipo uma pão com queijo fiambre e chourição) :S
+
1 garrafa pequena de água


Lanche 2 (18:00h)


1 iogurte magro sólido

Jantar (20h):

 1 prato bem cheio de sopa de legumes
+
1 prato cheio de salada (alface, cenoura, couve roxa,kiwi,cebola)
+
Meia Posta de Salmão em papelote


Ceia (23h):


1 chá de menta